Non sempre una consulenza porta i risultati sperati: spesso il problema è che le routine consolidate sono molto difficili da scardinare.
Oggi vi parlo della Legge del Minimo sforzo, ovvero di quando possiamo scegliere soluzioni più efficaci per fare le stesse cose con meno energie.
E no, non è un sogno!
Ogni giorno facciamo delle scelte.
Scegliamo come vestirci, cosa mangiare, che programma tv guardare... Ma mai nessuna scelta è difficile quanto decidere come gestire il nostro tempo!
La procrastinazione spesso è questione di mancata motivazione.
Per cercare di facilitarci ci sono due fattori che ci possono aiutare: il modo e il momento migliore in cui affrontare la giornata. Vediamoli insieme.
Conciliare studio all'Università e tempo libero, non è sempre semplice.
Ma con una buona organizzazione e determinazione possiamo portare a termine il nostro obiettivo senza fatica!
L'inizio dell'estate era considerata dagli antichi come una occasione di festeggiamento della rinascita e del cambiamento.
Prendiamo lo spunto e approfittiamone per liberarci di pensieri negativi che ci tolgono energie e ci bloccano.
Ecco le 6 "pulizie" che puoi fare dai tuoi comportamenti!
Quante volte vi dicono che siete bravi, che avete fatto un buon lavoro e voi vi stringete un po' nelle spalle e vi sminuite... ma si che vuoi che sia, niente di speciale. Potreste essere vittime della Sindrome dell'Impostore!
Quando in balcone mi sono imbattuta in questo piccolo stelo che si è naturalmente adagiato sulla rastrelliera ho subito pensato che chiedere aiuto agli altri, soprattutto nei momenti di difficoltà e stress non è una vergogna, non è inadeguatezza. E' un valore!
Pensi che la tua giornata sia una corrente continua che ti trascina, e tu sei una paperella di gomma che deve restare a galla??
SBAGLIATO! Smetti di trovare scuse e domina la corrente!
Capire come approcciarci ad un lavoro o un progetto non è sempre semplice, soprattutto quantificare le energie necessarie per il suo svolgimento.
Il metodo MoSCoW potrebbe fare al caso tuo!