Dopo due anni di stress, riuscire a vivere in modo più leggero è davvero importante.
In questo primo post del 2022 ti do un paio di dritte per provare a crearti nuove abitudini più sane e rilassarti anche in momenti complessi
Il presente ci sembra sempre peggiore del passato. Il futuro è solo incertezza.
Quest'anno pensare positivamente per molti è davvero difficile... ma non è impossibile!
Parafrasando Vasco per prepararsi all'autunno, agli impegni, il lavoro, la scuola... E quell'equilibrio conquistato in ferie che sembra svanire: ma possiamo mantenerlo con sei semplici mosse!
Noi, gli altri, le situazioni... tante volte un mix di questi fattori ci fa sentire demotivati e negativi.
Ma noi possiamo ribaltare la situazione e trarre il massimo!
Oggi vi racconto una storia.
Una storia che parte da molto lontano, nel Sol Levante e inizia male, malissimo.
Però ha un bel finale, ve lo spoilero già: parla di cambiamenti radicali, rinascite e nuove opportunità.
L'inizio dell'estate era considerata dagli antichi come una occasione di festeggiamento della rinascita e del cambiamento.
Prendiamo lo spunto e approfittiamone per liberarci di pensieri negativi che ci tolgono energie e ci bloccano.
Ecco le 6 "pulizie" che puoi fare dai tuoi comportamenti!
Quante volte vi dicono che siete bravi, che avete fatto un buon lavoro e voi vi stringete un po' nelle spalle e vi sminuite... ma si che vuoi che sia, niente di speciale. Potreste essere vittime della Sindrome dell'Impostore!
A volte le cose non filano proprio precise come una scacchiera. A volte sono contorte e in prevedibili, ma soprattutto i casini arrivano tutti insieme.
Avere una pianificazione solida delle attività di routine aiuta a mantenere il controllo della giornata senza impazzire.
Il non raggiungimento della vita che vorremmo spesso dipende esclusivamente da noi e da una serie di alibi che ci costruiamo. Ho radunato gli alibi più comuni in una lista di cose da NON fare!