I "Quaderni di esercizi" sono sempre delle ottime guide di lavoro e introspezione.
Semplici domande, semplici riflessioni, ci permettono di scavare nella nostra vita e nelle nostre abitudini facendoci aprire gli occhi su comportamenti errati che continuiamo ad adottare.
Organizzarsi per vivere senza stress.
Ma cos'è lo stress? nelle prime pagine Christel Petitcollin ci aiuta ad identificarlo davvero, perchè spesso noi con stress
identifichiamo altri fattori: sovraffaticamento (eccesso di lavoro)e angoscia (overdose di emozioni negative)
Lo stress di per sè è positivo, è la molla che ci spinge quando siamo in emergenza o sotto pressione, che ci fa essere pronti, reattivi e scattanti.
Ma bisogna saperlo gestire e dosare.
Prendetevi un pomeriggio di riflessione solo per voi e scoprite come!
