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Settimana dell'Organizzazione 2019

Giorno 7 - Stile di Vita


Giorno 6 - Gestione del Tempo


Giorno 5 - Ufficio


Giorno 4 - Bambini

I genitori adorano quando i propri bambini portano a casa lavoretti e disegni da scuola. Li contemplano con estrema fierezza. 

Ma ben presto mensole della cameretta, cucina e altri luoghi strariperanno. Come fare? Vi suggerisco si scattare delle foto alle creazioni, 

creare un album dove raccoglierle e buttare l’originale.

Ricordate che ciò che interessa a vostro figlio non è la conservazione a lungo termine, bensì l’apprezzamento che riceve nel momento in cui vi mostra il lavoretto.


Giorno 3 - Space Clearing

A volte la società ci impone atteggiamenti molto stressanti e pesanti da sopportare:

- Sii perfetto!

- Sii forte!

- Fai uno sforzo!

- Devi piacere agli altri!

- Sbrigati!

Il mio consiglio? Liberatevene e siate perfetti nella vostra imperfezione!


Giorno 2 - Lavoro

"Sono stressato!" quante volte lo diciamo in ufficio?

In realtà a volte confondiamo diverse sensazioni:

- sovraffaticamento, quando abbiamo un eccesso di lavoro

- angoscia, una overdose di emozioni negate e represse

- stress, una scarica di adrenalina utile per rispondere a una situazione di emergenza e pressione.

 

Quindi, in realtà, lo stress è una cosa buona che ci supporta e ci fa essere pronti e reattivi alle emergenze, a patto che lo convogliamo in un ciclo: -situazione -secrezione di adrenalina e cortisolo -affronto della situazione -euforia -stanchezza e calo dell'adrenalina

-riposo -si ricomincia!

Quando lo stress diventa cattivo? Se una delle fasi del ciclo si inceppa: per esempio se la situazione da affrontare comporta molta pressione psichica, o se il nostro modo di affrontare la situazione è inadeguato, o ancora se ci rendiamo conto che alcuni fattori non dipendono da noi e ci assale un senso di impotenza, e infine se non riusciamo adeguatamente a riposa dopo la battaglia.

 

Usate lo stress come alleato e sconfiggerete il mondo!


Giorno 1 - Casa

Il minimalismo non è mancanza di qualcosa, ma la quantità perfetta di qualcosa.Il mio invito non è rimuovere le cose che ami, bensì rimuovere tutto il superfluo che ti distrae dalle cose che ami, per valorizzarle ancora di più.