Siamo in vacanza (o soltanto alle porte del weekend) e ciò che maggiormente cerchiamo è senza dubbio...RELAX!!
Ma ci riusciamo se ogni mezzo minuto il cellulare fa bip bip?! Ci godiamo davvero il libro che stiamo leggendo sotto l'ombrellone o le chiacchiere con la nostra amica?
Eppure i benefici di mettere via il telefono sono tanti:
- dormire meglio (la luce del monitor disturba e causa insonnia)
- crescita personale (possiamo dedicarci ad altro come leggere un buon libro)
- tempo libero extra
- produttività incrementata (non ci distraiamo dal lavoro)
- passare il tempo sugli hobby
- più tempo per le relazioni (con amici e famigliari)
- meno FoMO ovvero Fear of missing out, cioè la paura (e l'ansia) di rimanere tagliati fuori dai flussi di comunicazioni generate dai social network. Ma è anche la costante sensazione d’inferiorità rispetto a quello (immagini di viaggi, serate, acquisti, spesso totalmente filtrati e irreali, delle copertine patinate messe li solo per "apparire") che gli amici virtuali condividono su Facebook e Twitter.
Che ne dite? Vi convinto a mollare il telefono almeno per un weekend?
