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Color Sunday!

Chi ha detto che colorare è una cosa da bambini? Già da qualche anno sono in vendita dei fantastici libri dai temi disparati, per liberare la mente dallo stress.

 

Si basano sui principi della Art Therapy ovvero il concentrarsi su un'attività elementare e manuale come il colorare, permettendo cosi di sgombrare la mente e di rilassare il corpo.

 

Nello stesso momento si stimolano tutti e due gli emisferi celebrali che devono lavorare in perfetta armonia:

- l'emisfero sinistro (logica e movimento) lavora per seguire i contorni del disegno;

- l'emisfero destro (creatività) stimola la scelta dei colori, le emozioni, libera endorfine e allevia lo stress.

 

Io a seconda dell'umore coloro "a caso" (il geko fluo docet!) o uniformando sfumature e tonalità (il colibrì)

 

Voi usate questi libri? O usate in altre maniere i colori per rilassarvi?

Se si, condividete i vostri capolavori!

 

 

...e buona domenica!