Spesso usiamo i termini come sinonimi ma abitudini, routine e rituali non sono per niente sinonimi!
Vediamo come passare da uno all'altro per aumentare la consapevolezza e l'intenzionalità dei nostri gesti.
Ci concentriamo troppo sul risultato finale, senza tener conto di quanto stiamo crescendo lungo la strada che percorriamo.
Ecco perchè dobbiamo imparare a ragione da scienziati!
Se le tue settimane sono affollate da impegni sempre diversi; se il tuo lavoro ti porta a destreggiarti tra le mansioni più disparate, differenziare i giorni può essere la strategia giusta
Una delle domande più gettonate che mi viene rivolta è come identificare le priorità. Non c'è un metodo universale ma te ne posso insegnare uno che potrai usare in qualsiasi momento a seconda delle tue necessità
Le nostre giornate sono estremamente cariche di negatività, sia verso noi stessi che verso il nostro prossimo.
Ma possiamo provare a invertire la tendenza e ad attirare gentilezza.